Alltägliches

Wie wir durch die Anwendung bestimmter Skills unser Stresslevel senken und wieder Herr über uns selbst werden können.

Sigmund Freud unterschied drei Arten von Ängsten:Realistische AngstNeurotische (sekundäre) AngstMoralische AngstDie REALISTISCHE Angst entsteht laut Freud aufgrund einer konkreten Gefahr, eines konkreten Risikos (beim Waldspaziergang steht plötzlich ein Wildschwein vor mir, mein Hund schnappt ständig nach einer Wespe, jemand offensichtlich Gewaltbereites kommt mir bedrohlich nah). Die NEUROTISCHE (oder sekundäre)

Aus und vorbeiNahezu jeder, der schon mal eine Trennung durchlebt hat, wird mit Aussagen vertraut sein, die das Scheitern der Beziehung bedauern. Das Umfeld klingt da meist nicht viel anders, als die Stimmen im eigenen Kopf. Wenn Menschen auseinandergehen, ist der Tenor meist: „Hat nicht funktioniert. Alles vorbei. Unsere Ehe

"Du bist, was du denkst." Viele Betroffene psychischer Erkrankungen fühlen sich von dieser Aussage oft angegriffen, ist es für sie doch gleichbedeutend mit "Die Schuld liegt bei dir." Doch wer will schon Ängste haben, Panikattacken, Depressionen, etc. - das möchte niemand und bewusst würden wir uns niemals in einer Art

Lesen bildet. Darum und weil ich verrückt nach Buchstaben und Worten und Sätzen bin, lese ich viel. Über für mich absolut spannende Dinge. Blöd nur, dass ich keiner Zielgruppe entspreche, denn oft finde ich keine Bücher zu Themen, die mich interessieren.

Der Philosoph Karl Jaspers sagte einst: „Heimat ist da, wo ich mich verstehe und wo ich verstanden werde.“ Das war lange vor der Digitalisierung und doch passt es gerade auch in diese Zeit. Für mich. Denn ich bin schon seit so vielen Jahren auf der Suche nach genau diesem Ort: